L’herboristerie fait usage des propriétés médicinales des plantes, et peut être parfaitement complémentaire à la médecine allopathique, afin de contribuer à une grande autonomie de traitement, à la santé, à la vitalité et à un système immunitaire solide!
Les avantages de l’herboristerie
Dans le cadre du Membership, nous avons eu la chance de recevoir Natacha Imbeault, une herboriste qui pratique depuis bientôt 30 ans et qui est passionnée d’écologie. Elle a toujours été engagée de façon active dans la sensibilisation du public à plus d’équilibre dans notre environnement, notre habitat et notre santé.
En plus d’être thérapeute et enseignante en herboristerie, elle gère avec une passion énergique l’Herbothèque, un institut de formation en herboristerie et médecine traditionnelle, offrant un riche corpus de ressources variées sur le sujet.
Pour Natacha, ce type de médecine est une vocation vécue, car elle permet, entre autres, une grande autonomie de traitement et une grande vitalité. L’usage bien maîtrisé des plantes médicinales est tout à fait complémentaire à la médecine allopathique, qui de son côté, peut nous aider à obtenir des diagnostics précis. Natacha rayonne d’une grande vitalité et énergie, car cette approche à la santé lui permet de conserver, presque en continu, un bel équilibre métabolique.
L’usage des plantes médicinales, qui est très ancien – puisqu’on en trouve déjà des traces chez les Néandertaliens –, est non seulement un moyen très efficace de traiter certains déséquilibres de la santé, mais permet également une prévention, en continu, afin de maintenir un équilibre du métabolisme, plutôt que de le traiter une fois la maladie installée.
Des milliers d’années d’usage et de perfectionnement de notre compréhension des plantes et de leurs vertus, permettent une application très efficace de ces connaissances pour traiter tous types de déséquilibres physiques.
De plus, ces plantes peuvent être facilement intégrées à nos produits corporels ou à notre alimentation, puisqu’un grand nombre d’entre elles se retrouvent dans les ingrédients de notre cuisine (épices, condiments et légumes). On les trouve facilement dans notre jardin, dans des espaces publics ou dans la nature (pissenlit, plantain, romarin, thym, basilic, poivre de Cayenne, etc.), et elles ne sont donc pas menacées. De ce fait, leur usage ne nuit pas à l’environnement.
L’essentiel des outils de l’herboristerie tient dans une planche à découper, un couteau, des pots, etc. À partir de ces outils, et d’une bonne connaissance des plantes, il est possible de produire ses propres infusions, onguents, crèmes, concentrés liquides, sirops et capsules.
L’approche abordée par l’herboristerie est également plus écologique, puisqu’avec, par exemple, un seul plant de thym ou de basilic on peut produire des concentrés liquides pour plusieurs personnes. La production d’huiles essentielles, de son côté, demande un équipement coûteux et une grande quantité de matière première, ce qui demande beaucoup plus de ressources et peut avoir une portée un peu moins écologique.
Près d’une fenêtre bien éclairée ou sur un simple balcon, on peut facilement avoir chez soi quelques plantes médicinales de base, qui peuvent servir à traiter certains déséquilibres de santé et maintenir une belle vitalité au quotidien. Comme le souligne Natacha, une fois que l’on comprend bien les principes de bases de l’herboristerie, ce n’est pas plus difficile que de cuisiner. Cependant, il y a tout de même une série de conditions incontournables à respecter.
Quoi faire pour s’assurer des résultats efficaces?
Ce qui est fondamental, nous précise Natacha, c’est d’abord de s’assurer que l’on identifie bien nos plantes (ce qui n’est pas toujours si évident), car sinon, c’est logique, on ne pourra bénéficier des résultats attendus. Grâce à Internet on peut aujourd’hui facilement identifier, par des ressources sûres, les plantes médicinales dont nous souhaitons faire usage.
Autre point important : s’assurer que les plantes poussent dans un sol sain (sans pesticides ou contaminants variés en forte concentration ou résiduels), ce qui est rarement le cas des plantes poussant sur le bord des rails de chemin de fer ou des autoroutes.
Faire des concentrés liquides de plantes se trouvant dans ces types d’environnements implique parfois une présence potentiellement concentrée de produits toxiques qui ne vous soigneront pas, tout au contraire!
Autre facteur incontournable : savoir récolter les plantes au bon moment, c’est-à-dire au moment idéal de leur cycle de croissance. Une bonne connaissance de la plante, de ses propriétés primaires et secondaires, est donc importante, car on pourra ainsi tirer le meilleur de ses capacités médicinales.
Il est également crucial d’en faire usage, ou de la transformer, dès sa récolte, pour un effet optimal.
Ce qui est merveilleux avec le fait de pouvoir travailler en complémentarité avec la médecine allopathique, souligne Natacha, est que l’on peut lire sur une pathologie ou condition, ou recevoir un diagnostic précis, nous permettant de cibler de façon claire les propriétés médicinales dont a besoin : un anti-inflammatoire, un antibiotique, etc.
On peut ainsi, par la suite, identifier quel genre de plante pourrait offrir un effet soit complémentaire ou servir de remplacement à un médicament aux molécules chimiques, si c’est ce que l’on désire.
À la fin de sa conférence, Natacha nous offre des ressources fiables pour nous aider à identifier de façon précise et sécuritaire les plantes appropriées, ainsi que les formes les plus efficaces pour une absorption efficace et un résultat optimal (sirop, infusions, etc.)
Sur cet aspect d’ailleurs, Natacha insiste sur le fait que la sélection de la forme la plus appropriée est fondamentale pour une absorption optimale des propriétés de la plante : les infusions, les concentrés liquides, les teintures mères dans l’alcool, les vinaigres médicinaux ou les sirops sont les formes qui sont absorbées le plus rapidement par le corps, contrairement aux capsules ou comprimés.
S’assurer d’avoir le bon dosage est également très important. Nous avons tous un métabolisme unique : certains sont très lents et d’autres beaucoup plus rapides. Il est donc crucial de pouvoir tester, sur soi, l’effet de chacune des plantes dont on fait usage à différents dosages, afin de connaître la quantité qui convient le mieux au rythme de notre métabolisme. Bien sûr, on parle ici des plantes qui n’ont pas d’effet potentiellement toxique.
Certaines plantes peuvent être consommées au quotidien dans un objectif de prévention, ce qui permet d’entretenir une santé, une vitalité et un système immunitaire solides, plutôt que de simplement servir de remède à des pathologies, lorsque nous sommes déjà malades. C’est un des grands avantages de cette médecine, en plus qu’elle ne fait pas usage de molécules chimiques.
La complémentarité des approches
De nos jours, avec la plus grande résistance aux antibiotiques, qui est en train de prendre place dans nos organismes, la médecine par les plantes offre plusieurs alternatives naturelles permettant de combattre les infections, sans avoir à dépendre uniquement de médicaments qui, à long terme, finissent par augmenter notre antibiorésistance.
Comme tient à le préciser Natacha, l’herboristerie n’est pas une médecine alternative, mais bien un complément à la médecine allopathique, car chacune des deux a beaucoup à apporter. Combinées l’une à l’autre – avec les avancées technologiques et connaissances du corps humain de la médecine allopathique et la richesse de connaissance des propriétés médicinales de l’herboristerie depuis plusieurs millénaires –, elles permettent conjointement de produire les meilleurs résultats pour une plus grande santé physique et une plus grande vitalité!
Dans sa conférence, Natacha nous offre de nombreux exemples de plantes qui se trouvent de façon très commune dans notre environnement ou dans notre cuisine, et elle nous donne de riches précisions quant à leurs propriétés médicinales. Les ressources qu’elle partage avec nous sur ce plan, ainsi qu’à travers le site web de l’Herbotèque, permettent de nous donner de bons outils pour débuter notre propre pharmacopée de base. Si vous souhaitez en savoir plus sur le Membership, suivez ce lien!
