Une invitation à vous créer une petite équipe de thérapeutes qui ont à cœur la prévention et le soin de votre santé et de votre vitalité. Un cadeau bienveillant à se faire à soi, pour la vie!
La force de la complémentarité
Nous avons un système de santé qui est très efficace à traiter nos pathologies. Moi-même, si je n’avais pas eu accès aux bienfaits de la médecine standard, dite allopathique, il serait fort possible que je ne sois plus parmi vous, puisque j’ai eu à faire face à plusieurs soucis de santé au cours de ma vie, que la médication et la chirurgie ont pu traiter.
Toutefois, il y a deux éléments fondamentaux sur lesquels notre médecine standard ne focalise pas particulièrement. D’un côté la recherche poussée des causes aux symptômes qu’elle gère par la médication, sans pouvoir toujours régler les problèmes chroniques (voir à ce sujet notre article Une santé intégrale par la médecine fonctionnelle); de l’autre, elle ne met pas particulièrement l’emphase sur la prévention des déséquilibres de l’organisme.
Qu’à cela ne tienne! La médecine standard est efficace dans ce qu’elle vous offre, et rien ne vous empêche de la compléter par d’autres approches qui conviennent davantage à certains de vos besoins spécifiques. Elles ne sont pas mutuellement exclusives, au contraire!
Avec les années, j’en suis venu à développer, pour mes propres besoins, une petite équipe de thérapeutes qui me soutiennent selon mes besoins qui évoluent au cours des années, et ce, selon mon état de santé. Comme je suis souvent amené à voyager, il arrive que les thérapeutes changent selon les lieux où je demeure, donc cette équipe prend une forme évolutive et souple.
Cela me permet d’avoir des ressources, non seulement pour m’assurer de la prévention, mais également pour maintenir une santé globale et une vitalité constante et même croissante avec les années. De plus, ils m’offrent des approches complémentaires pour réellement régler les problèmes de santé que je peux rencontrer.
Si vous avez déjà un bon médecin de famille, un gynécologue (pour ces dames) et un dentiste, vous êtes en affaires pour la base annuelle de vos besoins en médecine standard, et ils peuvent toujours vous recommander des spécialistes.
Je vous fais, toutefois, quelques autres suggestions de thérapeutes qui peuvent agir de façon complémentaire à cette approche de la médecine et qui m’ont été, personnellement, d’un soutien précieux. À vous d’ajouter ou d’échanger dans cette liste sommaire, les approches axées sur vos besoins et vos valeurs! Il s’agit d’un petit groupe de gens qui ont à cœur votre santé et vitalité, car vous le méritez bien!
Une équipe variée et du tonnerre!
Pour ceux qui ne connaissent pas l’acupuncture, cette approche orientale de la médecine, vieille de milliers d’années, a d’abord émergé en Orient puis s’est également propagée en Occident, où elle est de plus en plus adoptée. Elle est basée sur le maintien d’une circulation équilibrée du flux énergétique dans les méridiens du corps.
Dans mon cas, elle m’a permis de réduire drastiquement les symptômes – en complément avec d’autres approches de médecine alternative –, de ma tachycardie (90-95 %), qui m’aurait demandé d’être sous médication pour le reste de mes jours. Je consulte à présent chaque année, de façon préventive, pour assurer un bel équilibre et une vitalité à mon organisme.
Pour ceux qui ont des problèmes de dos chroniques, avoir dans son équipe du tonnerre un chiropraticien est un incontournable. Si, bien sûr, vous ne souffrez pas de tels soucis de santé, vous pouvez remplacer cette approche par celle qui est plus en phase avec d’autres soucis physiques que vous pourriez éprouver.
Si le chiropraticien focalise principalement sur la colonne vertébrale, l’ostéopathe de son côté, s’intéresse à l’équilibre de l’ensemble du corps, des articulations, des organes. Ces deux approches peuvent également vous offrir des conseils pour une meilleure posture et des habitudes de vie plus équilibrées.
Dans la section du Membership portant sur la santé et la vitalité, j’ai tenu à vous présenter différentes visions et approches pour un plus grand équilibre du corps et de l’énergie. Mon objectif ne consiste pas à dicter vos choix ou à les influencer, mais plutôt à vous inviter à découvrir de nouvelles visions, et à choisir ce qui vous convient le mieux, selon vos besoins et vos valeurs.
Avec cet objectif en tête, nous invitons plusieurs conférenciers dans différents domaines pour nous parler de leurs méthodes et de leurs pratiques. Nous avons le plaisir de recevoir des nutritionnistes, naturopathes, herboristes et spécialistes de la médecine traditionnelle indienne : l’Ayurveda. Les praticiens de ces approches peuvent également devenir des acteurs précieux dans votre super équipe santé!
Pour en connaître davantage, je vous invite à vous référer à certains de nos précédents articles : L’alimentation équilibrée, vivante et gourmande!, Ayurveda : science de la vie et de la digestion et L’herboristerie pour plus d’autonomie et de vitalité. Les conférences très riches d’informations sur ces approches peuvent être visionnées sur la plateforme du Membership.
Il en est de même pour l’entraînement physique ou le sport. J’ai, dans le passé, reçu le soutien de coachs et d’entraîneurs pour diverses activités physiques, tel le basketball, mais également pour une plus grande tonification musculaire.
Un entraîneur privé peut-être une façon de vous assurer d’établir un programme adapté à votre corps et vos besoins, afin de développer un bon tonus et puissance musculaire, non pas pour devenir Rambo, mais pour générer, par la même occasion, une bonne densité osseuse et prévenir l’ostéoporose, tel qu’on l’a vu dans l’article Les dix aspects à considérer pour votre santé globale.
Savoir bien respirer en profondeur et bouger d’une façon qui étire et équilibre l’ensemble du corps, en plus de favoriser la relaxation, peut-être une magnifique façon d’effectuer une belle prévention pour votre organisme, votre vitalité et surtout pour diminuer votre stress… le plus grand mal des temps modernes!
Tel que présenté dans l’article Respiration et yoga pour créer l’équilibre, trouver un bon professeur de yoga peut être une solution pour adopter une nouvelle façon de se mouvoir, de se tenir et de respirer.
Finalement, il n’y a rien comme la massothérapie pour s’offrir une immense détente corporelle, diminuer encore une fois le stress latent et destructeur… et se bichonner un peu pour plus de vitalité et beaucoup de plaisir! À vous de trouver les praticiens et les approches qui vous appellent et répondent à vos besoins!
Suivez votre intuition, votre cœur et votre corps et vous saurez trouver le juste équilibre pour l’ensemble de votre être!
